【学術Topic】グアーガム分解物は健常高齢者の認知機能および睡眠の質を向上、気分にも好影響の可能性
健常高齢者の認知機能および睡眠の質に対するグアーガム分解物の有効性について検証し、学術誌「Nutrients」に発表しました。
✓ 健常高齢者に対するグアーガム分解物の認知機能および睡眠の質への効果を検証
✓ 認知機能（視覚記憶力）、睡眠の質（起床時の眠気）への有効性が明らかに
✓ グアーガム分解物の摂取は気分にも好影響を与える可能性が示された
研究方法
66 名の健常な高齢者をプラセボ群（PHGG非摂取群）、グアーガム分解物５ g/日摂取群（PHGG群）に分け、ランダム化二重盲検プラセボ対照並行群間試験を実施しました。
被験者にはプラセボもしくは グアーガム分解物 を 12 週間毎日摂取させ、摂取前、8 週間後、12 週間後に、認知機能検査、メンタルヘルス（睡眠の質および気分）に関する主観的評価を実施しました。
主な研究結果
グアーガム分解物摂取群ではプラセボ摂取群と比較して、認知機能検査における視覚記憶力スコアと、メンタルヘルスに関する主観的評価のうち、睡眠の質の評価における起床時の眠気スコアが有意に改善しました。
気分に関しては群間有意差がみられませんでしたが、PHGG 群では摂取前と比べて摂取後は活気や活力のスコアが有意に向上し、混乱と当惑のスコアが有意に低下しました。一方、プラセボ群では摂取による有意な変化はみられませんでした。
発表雑誌
雑誌名：「Nutrients」
論文名：Effectiveness of Partially Hydrolyzed Guar Gum on Cognitive Function and Sleep Efficiency in Healthy Elderly Subjects in a Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, and Parallel-Group Study
著者：Aya Abe, Mahendra P. Kapoor, So Morishima, Makoto Ozeki, Norio Sato, Tsuyoshi Takara, Yuji Naito
