お役立ち情報

【テアニンの機能性表示食品】
お茶に特有のアミノ酸であるL-テアニンには、様々な健康機能効果のエビデンスが報告されています。機能性表示食品制度の関与成分としても複数の届け出が公開されています。
本記事では代表的なエビデンスデータをご紹介いたします。

【機能性①一過性の作業に伴うストレスの改善】
L-テアニン 200mgを摂取することで、一過性の作業に伴うストレスをやわらげることが報告されています。

【機能性②睡眠の質の改善】
L-テアニン 200mgを摂取することで、夜間の良質な睡眠（起床時の疲労感や眠気を軽減）をサポートすることが報告されています。